Szoptatási tanácsok

A szoptatás több mint a csecsemő táplálásának legideálisabb módja - forrása a melegségnek és a vigasz­talásnak! Minden újdonsült szülőben egy valami azonos: a legjobbat szeretné adni kisbabájának.

Mindenekelőtt természetesen fogadjuk meg védőnőnk tanácsait. Nagy tapasztalattal és korszerű tudással rendelkeznek a témával kapcsolatban.

A legjobb táplálék a babának 

• Ami a táplálást illeti, az anyatejes táplálás a legjobb az élet kezdetekor. Az anyatej - a szoptatás befejezése után is ­még sokáig védi a gyermek egészségét. 
• A csecsemőt – ha mód van rá – legalább 6 hónapos koráig kizárólag anyatejjel tápláljuk, 6 hónapos kortól a hozzátáplálás már szükséges! Az anyatej 1 éves koron túl is tartalmaz a kisded számára fontos kiegészítő anyagokat, így ha lehetséges a szoptatást tartsuk fenn legalább a gyermek 1 éves koráig.
• Az anyatej a táplálás legtermészetesebb módja.
• Az anyatej véd a betegségektől, mert azokkal szemben ellenanyagot tartalmaz. Kedvezően hat az agy- és ideghártya fejlődésére, a szopás pedig az állkapocs fejlődését mozdítja elő. A szoptatás meggyorsítja az anyaméh összehúzódását. Higiénikus, praktikus, pihentető.

A nyugalom fontossága

A szülés utáni első napokban a sikeres és har­monikus szoptatás alapjai teremtődnek meg, ezért az anya számára igen fontos a nyugalom és a szülésznő, a nőgyógyász szakszerű ellátása.

Az apák se vonuljanak vissza, - tehermentesítsék az anyát és adjanak erőt neki! Segítségük és támogatásuk felbecsülhetetlen értékű az anya és kisbabája számára. A szülés után az újszülöttet lehetőleg minél előbb tegyük mellre.

A szoptatás technikája

- Az emlő behelyezéséhez érintsük meg a baba ajkait a mellbimbóval. Amint erre a baba jól kinyitja a száját, vonjuk őt gyorsan a keblünkre. Amennyi­ben szükséges, alulról támogassuk kezünkkel az emlőt.

- Szopáskor a csecsemő az egész bimbóudvart vegye a szájába! Hasa az anyja hasán nyugodjon, füle, válla és csípője nagyjából egyvonalban legyen. Ha a baba "játszani" kezd a mellbimbóval ­ez elősegíti a sebképződést-, csúsztassuk kisujjunkat a szájszeglete és a bimbó közé, hogy azt elengedje.

- Kezdetben mindkét oldalon 5-7 percig szop­tassunk, hogy elősegítsük a tejelválasztó reflex fejlődését. A baba éhségétől és szopási erejétől függően a szoptatás a 10 és 40 perc közötti időtartamot ne haladja meg. Nem mindig éhes a csecsemő, ha sír; más okai is lehetnek - például hasfájás, gyengédség iránti vágy, unalom, fáradtság -, ilyenkor beszéljünk hozzá, simo­gassuk.

- Két etetés között legalább 1,5 óra pihenést igényel a csecsemő. A termelődő tej mennyisége megegyezik a csecsemő által elfogyasztottal, s pótlódik, ha a baba többet szopik. Ezért a tejtermelődés azonnal csökken, ha kiegészítő táplálékot is adunk a csecsemőnek!

Hozzátáplálás

• Hozzátáplálás csak akkor szükséges, ha a baba súlygyarapodása huzamosabb ideig leáll, ha veszít súlyából, illetve ha elmúlt 6 hónapos. Mielőtt a hozzátáplálást elkezdené, feltétlenül beszélje meg védőnőjével, háziorvosával!
• A többlet anyatejet fejjük le, azt műanyag flakonban a hűtőben egy napig vagy fagyasztószekrény­ben három hónapig tárolhatjuk.
• A csecsemőt a lefejt anyatejjel inkább pohárból itassuk, ne használjunk cumisüveget.
• Soha ne öntsük a tejet a szájába! - a baba kiszolgálja magát.
• A szülés utáni 3. vagy 4. nap bekövetkező tej­belövellés feszültségérzetet okozhat az emlőkben.
• A szoptatás előtt felhelyezett meleg borogatás a tej könnyebb kiürülését segíti elő.
• Ha az emlőkben tapint­ható keményedések vannak, a tejfolyás ugyancsak meleg borogatással könnyíthető meg, és a tejfelesleg masszázs­olajjal "kimasszírozható".

Mit együnk? 

Minden szoptatáshoz igyunk bőségesen, és a nap folyamán ötször együnk változatos, lehetőleg teljes értékű ételt (friss zöldség, gyümölcs, saláta, tejtermékek, sovány hús, barna kenyér).

Fontos a nyugalom!

Mérgelődés, stressz és túlságos kifáradás negatív módon hat a tej termelődésére!